Gym santé
by Joan Pagano
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First published: 2008
1 language
ISBN: 9782890009547
Description
Programme d'exercices qui combine les exercices aérobics et la musculation pour favoriser un renforcement musculaire complet et efficace. Le livre propose quatre séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec précision. Le DVD d'accompagnement est divisé en quatre séances de quinze minutes chacune qui montrent l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. [SDM].
